Такие как:
- Незаменимые жирные кислоты Омега 3-6-9 поддерживающие сердечно-сосудистую и нервную системы.
- Фосфолипиды, они регулируют обмен веществ, нормализуют работу печени, почек и желчевыводящей системы.
- Витамины полезны как во время беременности, так и в период грудного вскармливания ребёнка.
- Микроэлементы. Их дефицит может оказывать негативное воздействие на здоровье матери, ее беременность, а также на здоровье новорожденного ребенка.
Какое масло выбрать?
Сыродавленное льняное масло.
Содержит жирные кислоты, витамин Е (мощный антиоксидант), фолиевую кислоту. А также масло содержит магний, калий, цинк, медь, витамины A, B1, B2, B6 и C. Исследования ученых показывают, что женщины, которые принимают масло льна, отличаются высокой моторикой и координацией. У их детей отмечались более высокие показатели коммуникационных навыков.
Употреблять масла холодного отжима необходимо без нагрева выше 45С. Добавляйте масла в салаты, гарниры после того как немного охладится, маринуйте рыбу мясо, добавляйте при приготовлении соусов. Получится очень вкусно и полезно!
Каждый организм индивидуален, поэтому перед применением проконсультируйтесь со специалистом!
Купить масло холодного отжим сырого давления можно на этой странице, приобретайте.
