Меню
Click to order
Корзина – ваш заказ
Total: 

Оформите заказ корректно заполнив все поля

Заказчик (ФИО полностью)
Телефон
Укажите город получения заказа и выберите удобный вариант доставки
Промокод
Укажите промокод для получения скидки. Все действующие скидки и спецпредложения можно узнать на странице с акциями.
Payment method

Отправляя форму Вы соглашаетесь с офертой, даёте согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь с политикой обработки персональных данных, с условиями можно ознакомиться по ссылкам: 

Избранное
https://top-fwz1.mail.ru/tracker?id=3222871;e=RG%3A/ym-add-to-cart
Мы используем cookie-файлы
Закрыть
Сыродавленное масло холодного отжима - статьи и рецепты в блоге OilOnOil.ru

Чем полезно льняного масла холодного отжима (сыродавленное)?

Статьи
Все полезные вещества для нашего организма мы получаем из продуктов которыми питаемся, в том числе Омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК), которые нам так нужны, потому что они не синтезируются в организме человека и поэтому их называют незаменимыми. В наш организм они должны поступать в необходимом объёме, и должны быть сбалансированы с Омега-6, в этом случае мы будем здоровы и активны долгие годы.

Оптимальное соотношение в рационе питания Омега-3 к Омега-6 должно быть от 1:3 до 1:6. По исследованиям у подавляющего большинства Россиян в рационе питания это соотношение от 1:39 до 1:84 (зависит от региона проживания). В большей части именно из-за этого дисбаланса в рационе питания, а также потребления "пустой" еды на витамины, минералы, клетчатку, долгие углеводы, легко усваиваемые белки и правильные жиры, многие люди имеют заболевания с сердечно-сосудистой системой, центральной нервной системой, метаболизмом, гормональным дисбалансом, ожирением, сахарным диабетом, онкологию и другие тяжелые заболевания.

Чтобы избежать этих заболеваний, необходимо сбалансированно питаться по БЖУ (легко усваиваемые белки, правильные жиры и долгие углеводы), большие количество клетчатки, витаминов и минералов из фруктов, овощей и злаков, а самое главное - отсутствие в рационе питания рафинированных продуктов, мясных полуфабрикатов и транс-жиров.


Продукты питания насыщенные Омега-3 ПНЖК


  • Морская рыба жирных сортов питающаяся водорослями, которые являются первоисточником Омега-3 (выращенная рыба на комбикормах в водоемах к ним не относится), и тут с рыбой есть три существенных но:
  1. Её необходимо употреблять не менее 2-3-х раз в неделю по 200-250 грамм за один прием пищи, и именно в сыром виде, потому что Омега-3 ПНЖК уничтожаются при нагреве свыше 45 градусов. Благодаря потреблению сырой рыбы в суши и роллах богатой Омега-3 ПНЖК японцы и живут очень долго в здравии долгие годы.
  2. Рыбий жир палка о двух концах, в противовес к полезным свойствам рыбы, вредные вещества - ртуть и тяжелые металлы, которые в ней присутствует, обусловлено это сбросами отходов промышленности в среду её обитания.
  3. Её стоимость и доступность для тех, кто проживает в отдаленных местах от её отлова.

  • Льняное масло холодного отжима (сыродавленное), оно считается аналогом рыбьего жира, превосходящий его в 2-4 раза. В одной столовой ложке содержится суточная норма Омега-3 ПНЖК, без которых невозможен полноценный обмен веществ в нашем организме и здоровое его состояние. Помимо Омега-3 ПНЖК в нем содержатся витамины и минералы, которые могут отлично дополнить потребляемую суточную норму из других продуктов питания, если конечно вы их потребляете.



Польза льняного масла холодного отжима (сыродавленного)

Вот несколько причин, почему льняное масло обязательно нужно ввести в свой рацион питания.

  • Кладезь Омега-3, лучшее соотношение Омега-3 к Омега-6 во всех продуктах питания 1:0,3, что превосходит соотношение оптимальных показателей в 10-20 раз, узнать более подробно о пользе Омега-3 и профилактике вышеуказанных заболеваний можно на этой странице.
  • Благодаря содержанию витамина А положительно влияет на естественную красоту волос и ногтей.
  • Содержит большое количество витамина Е, он является природным антиоксидантом и положительно влияет на состояние кожи. Двухмесячный курс поможет стать коже гладкой, увлажнённой и сияющей.
  • Льняное масло холодного отжима предотвращает риск инсульта, инфаркта и многих болезней сердечно-сосудистой системы. Отказ от "плохих" жиров не решает проблему повышенного " плохого" холестерина, потому что они накапливаются в организме и с трудом выводятся, а льняное масло, которое содержит липопротеиды высокой плотности, поможет вывести из организма липопротеиды низкой плотности и сохранить эластичность сосудов, привести показатели в норму. Оно способно вывезти и снизить уровень "плохого" холестерина в крови, который забивает стенки сосудов и вызывает риски, приводящие к сердечно-сосудистым заболеваниям с тяжёлыми последствиями для здоровья.
  • Нормализует работу ЖКТ и стул. Известно о таком свойстве льняного масла, как мягкое слабительное.
  • Если вы хотите наладить гормональный фон, привести в норму нервную систему - льняное масло одно из первых помощников.
  • Замедляет процесс старения, так как в нем содержатся природные антиоксиданты.

А также масло льна нашло большое применение в косметологии. Его добавляют в маски для лица и волос, ведь оно обладает омолаживающими и смягчающими свойствами.


Чем полезно льняное масло холодного отжима от возрастной слепоты?


Возрастная слепота - по научному возрастная макулодистрофия, или дистрофия сетчатки глаза, которая наступает с возрастом, из-за того что происходит атеросклероз мелких сосудов снабжающих макулу глаза.

При проведении исследовании в котором участвовало около 15000 человек, выяснилось, что регулярное употребление льняного масла, помогает отсрочить или остановить развитие возрастной макулодистрофии.

Входящие в состав Омега-3 ПНЖК, а также витамин Е (токоферол) насыщают мембраны клеток макулы и делают их более эластичными.

Медицина XXI века должна быть в первую очередь профилактической, и лечение возрастной макулодистрофии нужно начинать на ранней стадии, когда еще не произошло снижение зрительных функций.


Льняное масло - противопоказания

  • Не стоит злоупотреблять на первых сроках беременности и лактации.
  • Желательно ограничить прием перед операциями, так как оно имеет антикоагулянтные свойства (риск кровотечений).
  • Кишечные заболевания в период обострения.
  • Холицистит в период обострения.
  • С осторожностью принимать детям в возрасте до одного года.
  • Желчекаменная болезнь.

Если нет противопоказаний - это необходимый и незаменимый продукт в нашем рационе, чтобы быть здоровым и активным на протяжении долгих лет жизни. Помните, что льняное масло холодного отжима (сырого давления) категорически нельзя нагревать выше 40-45С.

Купить льняное масло холодного отжима (сыродавленнное) можно на этой странице, приобретайте и будьте здоровы.